Kết hợp hạt sen với linh chi để chăm sóc tốt cho đại tràng

Kết hợp hạt sen với linh chi để chăm sóc tốt cho đại tràng

Posted Posted by bientapvien in Ăn gì - Kiêng gì, Kiến thức     Comments No Comments
Dec
8

images806351 chao hat sen 282x300 Kết hợp hạt sen với linh chi để chăm sóc tốt cho đại tràngHạt sen và nấm linh chi là những thần dược rất tốt cho đại tràng, cùng tìm hiểu cách chế biến món cháo hạt sen linh chi để có một cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi các bệnh về viêm đại tràng.

Nguyên liệu:

Nấm linh chi đỏ: 10g

Gạo nếp: 50g

Tiểu mạch (hay còn gọi là lúa mì hạt chắc): 60g

Hạt sen: 50g

Cách làm:

Nấm linh chi rửa sạch, cắt lát mỏng sau đó dùng một miếng vải thưa sạch, mỏng bọc lại. Gạo nếp và tiểu mạch vo sạch. Hạt sen ngâm nở sau đó rửa sạch.

Gạo nếp cho vào chảo rang cho tới khi chuyển sang màu trắng đục thì bắc ra cho vào nồi sau đó cho hạt sen, tiểu mạch và bọc nấm linh chi vào trong nồi đun sôi sau đó vặn nhỏ lửa và đun cho tới khi chín thì vớt bỏ túi đựng vải đựng nấm linh chi ra sau đó nêm mắm muối sao cho vừa ăn.

Sử dụng cháo hạt sen linh chi mỗi ngày một lần sau bữa cơm chiều có tác dụng dưỡng tâm, ích khí, bổ thận hư; bồi bổ cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược, bất an, mất ngủ, ra nhiều mồ hôi, đổ mồ hôi trộn và sợ lạnh.