Bị táo bón nên ăn gì và kiêng gì?
Cảm giác chướng bụng, đầy hơi và phải chật vật hàng giờ liền trong nhà vệ sinh là nỗi áp ảnh không của riêng ai. Táo bón không chỉ gây phiền ngoái, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày mà còn là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề. Nguyên nhân cốt lõi gây ra tình trạng này thường xuất phát từ thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống thiếu cân bằng. Vậy bị táo bón nên ăn gì và cần kiêng những thực phẩm nào để khôi phục lại…
Bà bầu bị táo bón 3 tháng giữa? Nguyên nhân và cách khắc phục an toàn cho thai nhi
Bà bầu bị táo bón 3 tháng giữa là tình trạng phổ biến nhưng mang lại nhiều phiền toái và lo lắng trong thai kỳ. Giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai vốn là thời điểm thai nhi tăng trưởng mạnh mẽ nhất về mặt thể chất, đồng thời cơ thể người mẹ cũng trải qua những biến đổi sâu sắc về mặt nội tiết cũng như giải phẫu học. Tình trạng táo bón nếu kéo dài dai dẳng trong giai đoạn này không chỉ gây cảm giác khó chịu, đau rát tức thời, mà còn gián tiếp làm gia…
Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? 5 Nhóm thực phẩm giúp phục hồi đường ruột thần tốc
Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì là câu hỏi cốt lõi của người bệnh khi đối mặt với các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Khi hệ tiêu hóa bị tổn thương, hàng rào biểu mô ruột trở nên nhạy cảm và hệ vi sinh vật rơi vào trạng thái mất cân bằng. Việc lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp không chỉ giảm bớt áp lực cơ học lên dạ dày, đại tràng mà còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để chữa lành các ổ viêm vi thể, nuôi dưỡng…
Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa là hội chứng thường gặp gây đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Tình trạng này xảy ra do sự mất cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn trong đường ruột, hoặc do rối loạn co bóp nhu động ruột dưới áp lực của tình trạng căng thẳng (stress). Để điều trị dứt điểm hội chứng rối loạn tiêu hóa và ngăn ngừa biến chứng viêm đại tràng mãn tính, người bệnh cần xác định đúng nguyên nhân để áp dụng phác đồ phục hồi niêm mạc khoa học.
Bổ sung kẽm cho trẻ 6 tháng tuổi đúng cách
6 tháng tuổi là cột mốc bản lề đánh dấu bước chuyển mình quan trọng của trẻ khi vừa bắt đầu hành trình ăn dặm, vừa đối mặt với "khoảng trống miễn dịch" do lượng kháng thể từ mẹ truyền sang giảm mạnh. Trong giai đoạn này, kẽm là vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt lõi giúp hoàn thiện hệ tiêu hóa và củng cố hàng rào phòng ngự của trẻ.
Sai lầm khi bổ sung kẽm cho bé mà nhiều ba mẹ mắc phải
Nhiều bậc cha mẹ đang vô tình bổ sung kẽm cho bé sai cách về liều lượng, thời điểm và cách phối hợp dưỡng chất mà không hề hay biết. Những sai lầm này không chỉ làm giảm hiệu quả hấp thu của vi chất, khiến con vẫn lười ăn, chậm lớn, mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
Sai lầm tai hại khi bổ sung kẽm cho nam giới mà nhiều người không hề hay biết
Việc bổ sung kẽm cho nam giới sai cách, vô tội vạ có thể dẫn đến những hệ lụy đảo ngược cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe. Bài viết dưới đây dưới góc nhìn chuyên khoa sẽ vạch trần những sai lầm phổ biến, đồng thời cung cấp chiến lược bổ sung kẽm khoa học nhất từ các chuyên gia nam khoa.
